"Твоя безопасность в сети: 6 простых правил"

Привет!

Ты, как и большинство твоих друзей, пользуешься смартфоном почти постоянно. И это здорово: интернет – это общение, игры, стримы и куча полезной информации. Знаешь ли ты, что 97% школьников используют смартфон во время учебных занятий? А 60% подростков – даже ночью?

Но чтобы интернет оставался другом, нужно знать правила цифровой безопасности.

1. Береги личные данные — это твой "цифровой сейф"

Твои личные данные – это как ключ от квартиры. Нельзя сообщать их чужим!

• Никогда и никому не сообщай свой домашний адрес, номер школы, точный номер телефона, а также фотографии свои или своей семьи.

• Не используй простую информацию (имя, дата рождения) для создания пароля. Пароль должен быть сложным.

• Прежде чем регистрироваться на новом сайте или в игре, подумай, какую информацию о себе ты оставляешь. Помни: незнакомые люди могут использовать ее против тебя.

2. Общение в сети: Будь вежливым и осторожным

Помни, что в интернете ты общаешься с реальными людьми.

• Не груби и не пиши обидные слова. Помни про кибербуллинг — это агрессия, которая может сильно ранить другого человека, а тебя приведет к проблемам.

• Не встречайся с людьми, с которыми познакомился в сети, без разрешения родителей. За ником может скрываться кто угодно.

• Если кто-то в интернете тебя расстроил, обидел или попросил что-то странное (например, интимные фото или пароли) — немедленно расскажи родителям. Они помогут.

3. Файлы, ссылки и "бесплатный сыр"

Вирусы, спам и мошенники – это реальные угрозы.

• Не открывай вложенные файлы (документы, картинки) от незнакомых отправителей, даже если письмо выглядит официальным или очень заманчивым ("Ты выиграл приз!"). В них могут быть вирусы.

• Не переходи по подозрительным ссылкам, даже если их прислал друг (его аккаунт могли взломать).

• Не плати в интернете без разрешения родителей! 40% школьников хотя бы раз платили за контент сами — это опасно.

4. Время для гаджетов: Найди баланс

Помни: слишком много времени в сети может привести к цифровой зависимости и проблемам со здоровьем.

• Чередуй время за компьютером с другими занятиями: спорт, кружки, прогулки с друзьями.

• Поставь себе таймер. После 30-40 минут работы за компьютером сделай перерыв — разомнись, дай глазам отдохнуть.

• Важно: не пользуйся гаджетами за столом и перед сном. Это ухудшает сон и концентрацию.

5. Полезные помощники для безопасности

Попроси родителей помочь тебе с защитой:

• На твоем компьютере и смартфоне должна стоять антивирусная программа.

• Используйте фильтры контента — они не пропустят на экран что-то нежелательное.

• Родители могут установить родительский контроль – это не слежка, а защита, которая поможет вам вместе установить разумные лимиты времени и избежать опасных сайтов.